投げ方

【ボウリング】指が抜ける時間差を意識してみよう

ボウリング、楽しんでいますか？ スコアアップのためには、ストライクが欠かせません。 ストライク、たくさん取りたいですよね。 ストライクを取るためには では、ストライクを取るためにはどうしたら良いでしょうか。 まずは１番ピンと３番ピンのあいだ（右利きの場合）（この場所はポケットといいます）にボールが行くこと。 そのうえで、効果的なのは、曲がるボールを投げること。 なぜ曲がるボールがよいのか なぜ曲が […]

【ボウリング】一番手前のピンに当てるために、より軽いボールを使ってみよう

ボウリングを楽しんでますか。スコアが上がらなくて困っている人、思ったところになかなかボールが行かないという方はいつもより軽いボールを使ってみてはいかがでしょうか。 まずピンに当てること ボウリングの醍醐味はストライクです。 投げたボールがヘッドピンにあたって弾け飛ぶ快感は言葉では言い尽くせません。 誰もがそれを目指して投げるわけです。 そうすると、より高い破壊力を求めて、重いボールを使おうとしてし […]

【ボウリング】ナチュラルフックの投げ方、効果は？

今回はナチュラルフックの投げ方についてお伝えします。 ナチュラルフックとは。 ナチュラルフック。 これはみたままですが、ナチュラルなフックボールのことです。 ブーメランのように弧を描いてポケットに行くようなボールではなく 真っすぐ進んでいって、最後にククっと曲がるボールです。 私も投げはじめの頃は、この投げ方になるようにずっと練習していました。 ボールは、ハウスボール素材のマイボールでした。 ある […]

【ボウリング】ステップを難しいと感じたら？一歩助走のすすめ

助走には４歩助走と５歩助走があります。ただこれは、トライしてみるとなかなか4歩も5歩も難しいと思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は将来4歩助走にトライする前段階として1歩助走で練習してみることをおすすめします。 助走は結構難しい・・？ ４歩助走は、腕のスイングと合わせることが簡単なので、やりやすい。 ５歩助走は、助走が長いため勢いがつきやすく、ボールにも力が出やすい。 こんなお話を […]

【ボウリング】助走（ステップ）について

今回は、投球の一要素である、助走（ステップ）についてお伝えします。助走は、スタンスの状態からの、ボールをリリースするまでの歩きor小走りのことです。これは、重いボールを持ちながら、スイングとのタイミングを合わせる必要もありますので、結構むずかしいです。 ちょっと混乱させてしまうかもしれませんが、早速見ていきましょう。 助走（ステップ）は・・ 助走は基本、 4歩助走 5歩助走 とあります。ひとまず、 […]

【ボウリング】ボールを投げるときに見るものは何ですか？

初心者によくありがちな、ボールを投げるときにピンをみてしまう、ということについて、気をつけたほうがよい点などをお伝えします。 ボールはスパットを見ながら投げる 皆さんはボウリングでどこを見て投げていますか？ ピンを倒すのだからピンでしょう？と思われた方。 できれば、ピンは見ないでください。 代わりにレーンの床に書いてある ▲の目印をみながら投げてください。 この目印は、 スパット と呼ばれます。 […]

【ボウリング】プッシュアウェイ、テイクバック、フォロースルーについて

ボウリングの投球動作について、特に、プッシュアウェイ、テイクバック、フォロースルーの、ポイントと思われる点をお伝えします。なお、プッシュアウェイはスタンスからボールを前に差し出すボウリングの投球動作のうちの最初の動作、テイクバックは、ボールを後ろに引く動作、フォロースルーはボールを投げたあとの格好です。 まずはじめにプッシュアウェイ まず、プッシュアウェイです。 プッシュアウェイは、ボールを構えた […]

【ボウリング】ボールを投げるとき身体の位置や向きを確認しましょう

ボウリングの投球動作についてはスイング、手首の向き、ステップ、助走など いろいろお伝えしたいことがあります。今回は、投球動作における身体の位置や向きについてお伝えします。 投球動作については、スイング、手首の向き、ステップ、助走などいろいろお伝えしたいことがあります。 ただ、いっぺんにお話すると混乱してしまうのと、他の要素との絡み合いが複合的すぎるので分けてお話したいと思います。 ですので今回は、 […]

【ボウリング】初めてボールを投げます

投げるまえの確認事項 靴を履き替えましょう。 ボウリングシューズには、ボールが戻ってくるところの脇のベンチで履き替えます。間違っても履いてきた靴のままレーン上に乗らないでください。 小石などが残っていた場合など、投げたボールが乗っかり、はずみで小石が飛んだりするとかなり危険です。 レンタルしたボール（＝ハウスボール）は指に合っていますか？ 投げてみてしっくり来なかったら、取替えにいきましょう。 何 […]